L’amitié : comment identifier et se débarrasser des amis toxiques ?

Il est dit que notre personnalité est hautement influencée par les 5 personnes que nous côtoyons le plus. En général, ceux-là sont nos amis. Choisir notre famille, nos camarades de classe ou encore nos collègues de travail s’avère être hors de notre portée. En revanche, nous avons le libre choix de ce qui constituera notre bande d’amis. Il est connu que les personnes rencontrées sur le chemin de l’amitié ne sont pas toujours faites pour nous et ne nous veulent pas toujours du bien. De quelle façon est-ce que nous pourrions reconnaître ces amis toxiques et les repousser pour notre bien ? Et s’il arrive que nous soyons toxiques pour quelqu’un d’autre, comment est-ce que cela pourrait se manifester ?

 Comment est-ce que je vois l’amitié ?

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Photo by Javier Allegue Barros on Unsplash

Les amis sont les personnes avec qui une alchimie existe sans forcer, avec lesquels nous pouvons être nous-mêmes en étant sûrs de ne jamais être jugés. Avec eux, on échange spontanément des sujets les plus délicats et les plus personnels. Ils sont également ceux qui seront à vos cotés quand votre famille biologique ne le sera plus. Les amis c’est l’autre famille qu’on construit et qu’on entretient. L’amitié doit être maintenue pour durer dans le temps comme toute autre chose, tout comme notre propre corps. L’amitié doit être un échange égal sinon équitable. Tout ce qui précède m’amène souvent à rejeter le fait que « ami » et « toxique » puissent être associés mais malheureusement, il existe des cas d’amitié toxique.

Comment reconnaître un ami toxique ?

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Un ami toxique montre plusieurs signes inquiétants qu’il cache sous un support, une affection et une compagnie mensongers. Il dit être votre ami mais n’est prêt à rien pour vous en réalité. Des points d’identification de ces personnes sont les suivants :

·         La malhonnêteté : Il n’hésitera pas à vous mentir. De toute façon, vous mentir ne lui fait pas vraiment de chagrin et ne dérange pas ses valeurs. Dans ce qu’il dit, ce qu’il promet, ce qu’il répond, il y a toujours autant de chances que ce soit fait pour se faire aimer ou pour vous cacher la vérité. Ceci n’aide aucunement à la construction d’une amitié saine et authentique. Vous ne saurez jamais ce que pense vraiment votre ami. Est-ce là le genre d’amitié que nous cherchons ?

·         Votre ami(e) mène une vie malsaine et n’a pas vraiment d’objectifs dans la vie : Une personne qui ne poursuit aucun lièvre ne peut pas savoir l’engagement qu’il faut pour réaliser un rêve. IL ne mesurera jamais l’ampleur des efforts que vous mettrez pour atteindre un but que vous vous serez fixés. Il aura même tendance à vous tirer vers le bas pour vous entraîner dans sa routine malsaine.

·         La personne est intrusive : Elle tentera continuellement de s’immiscer dans vos affaires et d’influencer vos décisions et souvent de façon regrettable. Elle vous poussera à parler des choses dont vous ne souhaitez pas discuter. Tout cela simplement pour vous donner la sensation d’être écouté pour pouvoir mieux entrer dans votre vie;

·         Vos valeurs sont trop éloignées : Pendant vos discussions qui seront très rarement constructives et revitalisantes, vous constaterez des divergences récurrentes par rapport à votre façon de voir la vie, de voir le monde. Par exemple, pendant que vous tenterez d’être optimiste et positif par rapport à une situation, la personne pompera la salle où vous vous trouverez de négativité et de pessimisme, ce qu’il appellera du réalisme. Ceci est un exemple parmi tant d’autres.

·         Comportement trop variable : Ceci dans une volonté de plaire. Plaire toujours à autrui. Ne fonction de la personne qu’elle aura en face, la personne toxique fera en sorte de modeler son comportement pour qu’il convienne au plaisir de son interlocuteur. Cela s’apparente à de l’hypocrisie qui rejoindrait la malhonnêteté. Il reste quand même à un point à souligner individuellement.

·         Il a la critique facile : L’ami toxique a le réflexe de critiquer littéralement tout ce qui l’entoure. Il verra rarement le bien dans les situations et saura rarement encourager les efforts qui ont été faits. Ce comportement est hyper contagieux même si on ne s’en rend pas compte. La vie devient tout de suite plus terne une fois que cette habitude est incorporée.

Comment s’éloigner des amis toxiques ?

Il existe une poignée d’astuces pour mettre une distance avec ces personnes que vous souhaitez plus avoir autour de vous. Elles comprennent la prise de conscience et l’action de s’éloigner en elle-même.

·         Définir clairement ce que vous attendez de vos amis : Ceci vous permettra de savoir ce que vous voulez pour ne plus tomber dans le piège des faux amis.

·         Se rappeler ce que vous voulez réaliser dans la vie : En vous remettant en phase avec vos objectifs de vie, vous vous rappellerez que vous aurez besoin des meilleures personnes autour de vous pour arriver à atteindre ces objectifs-là.

·         Comprendre qu’aucune relation ne vaut mieux que votre santé mentale : Il est très difficile d’arrêter une relation amicale qu’elle soit toxique ou non. Cela nécessite du courage. Mais parfois, il faut ce qu’il faut. Votre santé mentale est endommagée par les mauvais coups que vous infligent les mauvaises amitiés. Figurez-vous que des cas plus graves atteignent le stade de la dépression. Intégrez ce que nous avons mis comme titre et vous êtes prêts à prendre le pas.

·         Passer du temps avec des gens qui comptent pour vous et inversement : Vous vous retrouverez dans un cadre plus sain. Cela vous permettra de vous rendre compte que l’autre relation n’en vaut pas tant la peine.

·         Réduisez progressivement le contact et le temps passé avec l’ami toxique : En se rendant compte que vous vous éloignez, il tentera de vous reconquérir par n’importe quel moyen et trouvera certainement une brèche à creuser. Vous ne voulez pas cela. Sa plus grande peur est de perdre le contrôle sur vous, enlevez-lui donc ce contrôle.

L’amitié est précieuse et a une influence trop grande sur notre vie pour la mettre au second plan. Et surtout assurez-vous toujours d’être un ami comme vous aimeriez en avoir. Je conclurai en disant : Entourez-vous des mauvaises personnes et regardez votre vie s’assombrir. Entourez-vous des bonnes, regardez votre vie s’éclaircir. aman-shrivastava-224529-unsplash.jpg

 

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7 réflexions sur “L’amitié : comment identifier et se débarrasser des amis toxiques ?

  1. Bizarrement, j’ai 2 amis, un gars et une fille qui sont dépressifs et ont tous les 2 tentés de se suicider à une année d’intervalle. C’est très lourd! Je les aide du mieux que je peux, mais je ne suis pas thérapeute alors j’essaie de m’éloigner un peu, car c’est de professionnels qu’ils ont besoin. C’est pas facile. Parfois je me culpabilise meme si je sais que je ne devrais pas…

    Aimé par 1 personne

    1. Salut Pearl. La situation doit être difficile et on peut remarquer à quel point tu peux être un(e) bon(ne) ami(e). Je t’encourage dans le fait de leur recommander de consulter des pros. Et surtout, prends grand soin de ta santé mentale personnelle et tu pourras encore mieux les aider.

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